2 dicas contra a celulite

Combater essa danada é uma tarefa difícil, mas não impossível. Confira 2 estratégias que funcionam

Por TaigaCazarine

É verdade que seguir uma dieta saudável e fazer atividade física regularmente podem ajudar a amenizar a celulite, problema que atinge a maioria das mulheres. Mas, de acordo com a nutróloga Liliane Oppermann, de São Paulo, há duas atitudes que são tiro e queda para dar uma mãozinha extra no combate a esse mal. Confira!

*Invista no ferro
A carência desse mineral favorece o surgimento da celulite. Por isso, inclua verduras, hortaliças e carne vermelha magra em seu cardápio diário. De quebra, o ferro ainda previne a anemia.

*Reduza o sódio
Ele retém líquido e pode provocar inflamações na pele, causando o problema. Portanto, o ideal é maneirar tanto no sal como em produtos embutidos e pré-cozidos que contenham esse mineral. Uma dica: substitua o refinado, que favorece a retenção de líquidos, pelo sal grosso, que proporciona mais sabor em menor quantidade.